Красота и здоровье
В данном разделе представлены интересные и познавательные материалы для вашей красоты и вашего здоровья.
Диета с чечевицейЧечевица - продукт не только сытный и полезный, но и в плане похудения очень даже нужный. Благодаря ему обменные процессы в организме улучшаются, а жиры сгорают быстрее. Поэтому, если вы испробовали множество полуголодных диет, монодиет, но так и не смогли существенно снизить вес, попробуйте чечевичную диету. Еще одно неоспоримое ее достоинство в том, что за время ее соблюдения вы приучите свой желудок к легким ужинам (супу, творожкам, рыбе, салатам). А это, как показывает практика, тоже отличное подспорье в сгонке лишних килограммов. За 6 дней диеты вы можете сбросить 1-3 килограмма. Главное, не забывайте пить не менее 1,5 литра жидкости в день. Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) Диета с минимумом солиДиета длится 13 дней. Во время ее соблюдения нужно пить не больше 1,5 литра жидкости в день. Норма соли в день — 5—10 г. Эта норма рассчитана на посол блюд, соль в готовых блюдах при этом учитывать не надо. Но не переборщите — не отказывайтесь от соли совсем. Первый день Завтрак: черный кофе, 150 г вареного риса. Обед: 2 яйца вкрутую, помидор. Ужин: 100 г отварной говядины, 1 хрустящий хлебец, 150 г овощного салата, 1 стакан свекольного сока. Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) Диета «Ямакиро»В общем, диетой назвать ее сложно - скорее это целая методика снижения веса. Тем более что рассчитана она не на недельку-другую, как мы привыкли, а на целых два месяца. Правда, ваше терпение будет вознаграждено результатом: за это время вы сможете сбросить порядка 10 килограммов. Причем, как уверяют разработчики, вес не вернется. Единственное неудобство - нужно будет приобрести три вида японских грибов: шиитаке, трутовик лиственничный и мейтаке. Кроме того, ежедневное меню будет несколько однообразным. Но разработчики уверены: мысль о том, что вы укрепляете здоровье и одновременно добиваетесь своей мечты, должна прекрасно поддерживать вас все это время. Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) Тыквенная диетаЭту диету относят к разряду «лайт», то есть к легким и , в принципе, достаточно голодным. Суточная калорийность каждого дня в диете – не более 1200 ккал. Выдержать ее сложно. Поэтому разработчики решили ограничиться всего четырьмя днями (при желании их можно повторить начиная с первого дня диеты). Но по прошествии вас ожидает приятный бонус: снижение веса на 2-3кг за четыре дня. Эту диету не следует соблюдать при заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы. День первый Завтрак: Чашка каши из тыквы и пшена, взятых поровну. Обед: большая чашка тыквенного супа, 1 кусочек черного хлеба. Ужин: 300 г морковно-тыквенных оладий. Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) |