Красота и здоровье
В данном разделе представлены интересные и познавательные материалы для вашей красоты и вашего здоровья.
5 главных правил для тех кто хочет похудетьПервое правило. Пищу нельзя делить на "хорошую" или "плохую", то есть, соленое и сладкое вовсе не обязательно исключать из рациона. Главное - употреблять те продукты, которые обогащают организм полезными веществами. Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) 10 способов победить головную больПопробуйте справиться с болью одним из этих способов. Можно использовать и несколько сразу. 1. Выспитесь в темной прохладной комнате в полной тишине. Темноту могут обеспечить специальные очки для сна. 2. Перед сном капните на подушку несколько капель сока, выжатого из апельсиновой кожуры (или несколько капель апельсинового масла). 3. Сделайте гимнастику лица. Поднимите брови, повращайте глазными яблоками, похмурьтесь, зевните.Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) Принимаем воздушные ваныВоздух обладает целебными свойствами. Воздушные ванны полезно принимать круглый год, но особенно накануне сезона простуд. Что это такое Воздушные ванны - это вид аэротерапии (лечение воздухом). Заключается в воздействии воздуха на обнаженное тело. Наша кожа, скрытая под одеждой, практически не дышит. И это очень вредно как для кожи, так и для здоровья в целом. Поэтому периодически нужно давать коже дышать. Воздушные ванны считаются самым мягким видом закаливания. Его рекомендуют даже новорожденным детям.Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) Канадская диетаОбщее правило в канадской диете - не отступать от перечисленных продуктов и времени, когда их есть. А так же, 20 минут физкультуры 3 раза в неделю и 1,5 литра чистой воды в день (зеленый чай и разбавленный сок входят в эту норму, но не кофе). Калории не считать, но и не объедаться. Завтрак Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии. Обсудить в форуме. (0 комментариев) |